Penting untuk dicatat bahwa olahraga di dalam ruangan pun dapat memiliki beberapa kelemahan.
Misalnya, Anda mungkin tidak mendapatkan udara segar sebanyak jika Anda berolahraga di luar ruangan.
Anda mungkin juga akan lebih bosan dengan olahraga di dalam ruangan, karena variasi aktivitas yang bisa Anda pilih lebih sedikit.
Secara keseluruhan, manfaat olahraga di dalam ruangan lebih besar daripada kerugiannya. Jika Anda mencari cara berolahraga yang nyaman, menyenangkan, dan menantang, maka olahraga di dalam ruangan adalah pilihan yang bagus.
