Tubuh anda juga perlu untuk beristirahat, jadi jangan takut untuk istirahat. Jika Anda merasa lelah atau pegal, ambillah cuti sehari dari berolahraga. Mendorong diri sendiri terlalu keras dapat menyebabkan cedera. Dengarkan tubuh Anda dan istirahatlah saat Anda membutuhkannya.
Smartwacht Garmin sebagai pelacak kemajuan dalam berolahraga anda memberikan fitur terbaiknya yang meliputi:
Pemantauan detak jantung.
Penghitungan langkah.
Penghitungan kalori.
Pelacakan tidur.
Pelacakan GPS.
Hampir semua jam tangan pintar Garmin memiliki fitur-fitur yang disebutkan, misalnya seri wellness seperti Venu 2 Series dan Venu Sq 2.
